李婷，1968年出生于湖南长沙，读书人的家庭熏陶得她常带书卷气。中学时，做起长沙电视台的节目主持人，毕业后在《法制生活报》做过记者，后又弃笔从商，做过秘书。
1988年，李婷考入北京电影学院。两年后在学院排话剧《烟熏橡树》，她饰演了一个瘸了一条腿的老太太，出色的演技被在场的谢晋看中。
二年级时在谢晋《清凉寺的钟声》中扮演了善良、温柔、纯情的农村少女“秀秀”。她通过丰富的眼神表达出受怜，希望的用意。在拍狗娃离开一场戏时，她移情蓄势，眼泪淌了一天，谢晋认为她是个颇有前途的女孩。
从《清凉寺的钟声》回京后，她又出演了夏刚的言情片《我心依旧》，夏刚用“清水出芙蓉，天然去雕饰”来形容李婷。
毕业后的李婷分配到了上海电影制片厂。1992年她在《外来妹》中饰女二号“阿芳”，是个让人怜又让人恨的角色。李婷出色的演技得到了观众的认可。《外来妹》后李婷又在电视剧《隐蔽行动》中一改往日清纯可人的形象，扮演了一位阴险狠毒的女人。1996年李婷又在《英雄无悔》中饰演女主角舒月，李婷那种书卷气中透着淡淡的忧郁，善长饰演略带悲剧色彩的知识女性。1996年，李婷又在《西部警察》中饰演一名女警察。
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